В данной статье поговорим о том какие бывают виды бега.
БЕГ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ (СТАЙЕРСКИЙ БЕГ)
Группа видов легкоатлетического бега, традиционно объединяющая бег на дистанции от 3000 м до 10 000 м. Соревнования проходят на стадионе. Спортсмены бегут по общей дорожке. В настоящее время на Олимпийских играх разыгрывается четыре комплекта наград на стайерских дистанциях: в беге на 5000 и 10000 м у мужчин и женщин. Впервые соревнования в стайерском беге были включены в программу Олимпиады 1900 года, когда были разыграны награды в командном беге на 5000 м (победитель определялся по сумме мест, занятых спортсменами одной команды). На Играх 1904 проводились соревнования в беге на 4 милитакже в командном зачете. На Олимпиаде 1908 года впервые состоялись соревнования стайеров в личном зачете, когда было разыграно первенство в беге на 5 миль (8046,57 м). Наконец, в 1912 году прошли соревнования в беге на 5000 и 10000 м с тех пор эти дистанции закрепились в олимпийской программе. Соревнования женщин в стайерском беге впервые состоялись на Олимпийских играх 1984 года, где было разыграно первенство в беге на 3000 м (в 1996 году дистанцию увеличили до 5000 м). С 1988 года женщины соревнуются также и на дистанции 10000 м.
БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ (СПРИНТЕРСКИЙ БЕГ)
Группа видов легкоатлетического бега на дистанциях до 400 мвключительно. На всех дистанциях спринтерского бега каждый участник бежит по своей дорожке шириной 122-125 см, обозначенной линиями шириной 5 см. На международных соревнованиях должно быть восемь отдельных беговых дорожек. На спринтерских дистанциях используются стартовые колодки, не применяемые на других дистанциях. Стартовые колодки могут быть разной конструкции, но они обязательно должны иметь две плоские или слегка вогнутые пластины, в которые спортсмен упирается ногами на стартовой позиции. Пластины, исходя из индивидуальных особенностей бегунов, должны быть регулируемыми, как по углу наклона их поверхности по отношению к дорожке, так и по расстоянию от стартовой линии. Во избежание проскальзывания во время старта колодки с помощью специальных шипов неподвижно закрепляются на дорожке. Стартовые колодки присоединяются к специальному прибору, фиксирующему фальстарты. Первый в забеге фальстарт считается общим и не ведет к дисквалификации спортсмена или спортсменов его допустивших, последующие фальстарты приводят к немедленной дисквалификации в этом забеге бегунов стартовавших преждевременно.
В современную олимпийскую программу из спринтерской группы входит бег на 100, 200 и 400 мдля мужчин и женщин. Бег на 100 и 400 му мужчин входил в программу всех Игр, начиная с 1896 года. В 1900 году в программу включили и дистанцию 200 м. Кроме того, на Олимпиадах 1900 и 1904 гг. мужчины соревновались в беге на 60 м. С 1928 года проводятся соревнования женщин в беге на 100 м, с 1948 года – на 200 м, с 1964 года – на 400 м.
БЕГ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ
Группа видов легкоатлетического бега, объединяющая бег на дистанции от 800 до 2000 м. В настоящее время на Олимпийских играх проводятся соревнования в четырех видах бега этой группы: бег на 800 м и 1500 м у мужчин и женщин. Мужской бег на обе дистанции входил в программу всех Олимпиад. В 1928 году впервые проводились женские соревнования в беге на 800 м. Тогда все девять участниц финального забега, отдав все силы борьбе, в изнеможении упали на беговую дорожку за финишной чертой, чем повергли в шок олимпийское руководство. В Международном олимпийском комитете решили, что эта дистанция слишком тяжела для женщин и исключили ее из программы Игр. В олимпийскую программу женский бег на 800 м вернули только на Олимпиаде 1960 года, победительницей тогда стала советская бегунья Людмила Шевцова. В 1972 году на Олимпийских играх начали проводить соревнования женщин и в беге на 1500 м. И в этот раз лучшей стала наша спортсменка Людмила Брагина, победившая с мировым рекордом.
Соревнования проходят на стадионе. Единственное различие в правилах соревнований в беге на средние дистанции заключается в старте. В беге на 800 м участники стартуют по отдельным дорожкам, при необходимости на одной дорожке могут стартовать два спортсмена. После первого поворота спортсмены выходят на общую дорожку. На дистанции 1500 м старт криволинейный – от дуги, которая проводится так, чтобы все спортсмены, независимо от стартовой позиции, оказались на равном расстоянии от финиша.
БЕГ С БАРЬЕРАМИ
Группа видов легкоатлетического бега. В олимпийскую программу входят четыре вида барьерного бега: мужские – на 110 м (с 1896) и на 400 м (с 1900), женские – на 100 м (в 1932-1968 – на 80 м) и на 400 м (с 1984). На каждой из дистанций устанавливается 10 барьеров. Барьер представляет собой металлическую конструкцию, состоящую из двух оснований и двух вертикальных стоек, образующих прямоугольную рамку, верхняя планка которой сделана из дерева или иного подходящего материала. Высота барьеров у мужчин 1,067 мна дистанции 110 м и 0,914 м на дистанции 400 м; у женщин – 0,84 м на дистанции 100 м, 0,762 м на дистанции 400 м. Схема расстановки барьеров у мужчин на дистанции 110 м (в скобках данные на дистанции 400 м): расстояние от линии старта до первого барьера – 13,72 м (45 м), между барьерами – 9,14 м (35 м), от последнего барьера до финиша – 14,02 м (40 м). Женщины – 100 м (400 м): расстояние от линии старта до первого барьера – 13 м (45 м), между барьерами – 8,50 м (35 м), от последнего барьера до финиша – 10,50 м (40 м).
Все соревнования проводятся по отдельным дорожкам, на протяжении всей дистанции каждый спортсмен должен бежать по своей дорожке. Если спортсмен проносит ступню или ногу вне барьера ниже горизонтальной планки, или преодолевает барьер не по своей дорожке, или если он, по мнению рефери, умышленно сбивает барьер рукой или ногой, то он дисквалифицируется.
Две барьерных дистанции входят и в программу легкоатлетических многоборий: 110 м у мужчин (десятиборье) и 100 м у женщин (семиборье).
БЕГ С ПРЕПЯТСТВИЯМИ
Бег с препятствиями или стипл-чейз – легкоатлетическая дисциплина, совмещающая бег на длинную дистанцию и преодоление барьеров (препятствий). В программе Олимпийских игр у мужчин с 1900 года – дистанции 2500 и 4000 м, в 1904 – 2500 м, в 1908 – 3200 м, с 1920 – 3000 м. Соревнования проводятся на дорожке стадиона, где на одинаковом расстоянии (80 м) друг от друга устанавливаются 5 прочно закрепленных препятствий-барьеров высотой 91,4 см. При этом за одним из препятствий располагается пологая яма с водой размерами 3,66х3,66 м и глубиной 70 см, постепенно уменьшающейся к противоположному от барьера краю. Спортсмены преодолевают препятствия либо наступая на него, либо так называемым "барьерным шагом", не касаясь барьера. Преодолевая яму с водой, бегуны запрыгивают на барьер и стараются как можно дальше оттолкнуться от него. Всего на дистанции 3000 м приходится преодолевать 35 препятствий, в том числе 7 раз яму с водой. Нарушением считается пронос ноги сбоку барьера или не преодоление (обегание) ямы с водой.
