Как и во многих видах спорта, тренировка процесса бросания является важной частью развития необходимой стабильности выполнения удара. Процесс бросания в кёрлинге является очень сложным, он сильно отличается от тех действий, которые большинство из нас обычно совершает.
Почему мы тренируемся
Смысл того, почему тренировка делает нас лучше, заключается в том, что повторение вырабатывает автоматизм в нашей психике и нашем теле. Правильная тренировка может сделать любой прием инстинктивным. Большинство приемов может быть исполнено правильно, когда вы имеете возможность обдумать этот прием более тщательно. Как раз во время игры теряется большинство мастерства. В этот момент у вас нет времени тщательно обдумать исполняемый прием, и при недостаточной подготовленности ваше тело будет стараться выполнить прием так, как ему удобнее. Именно тренировка призвана изменить это. Чтобы выиграть игру, вам необходимо выработать правильную технику бросания камня. Просто бросая правильно тренировочные камни в клубе, вы сможете натренировать ваше тело распознавать правильный прием бросания и развить мускульную память. Но неправильное бросание тренировочных камней может стать вашей постоянной привычкой.
Существуют два типа тренировок: тренировки, которые сделают вашу команду лучше, и тренировки, которые улучшат ваш индивидуальный вклад в команду.
Если вы постоянно играете в одной и той же команде, лучшие тренировки - это те, на которых присутствуют все члены вашей команды. Если же вы играете в лигах (в нескольких различных командах), тогда вам нужно сосредоточиться на следующих упражнениях. Прежде всего, найдите кого-то, с кем вы будете тренироваться, а также того, кто сможет разумно оценить вашу игру и при необходимости помочь вам. Тренируясь один, вы сможете только хорошо развить ваш баланс. Очень распространенная ошибка - эта попытка тренировать попадания в метлу одному. С позиции бросания в принципе невозможно определить точную аккуратность и линию бросания. Единственный путь - это бросать в метлу, которую держит кто-то, кто может поправить вас в случае ошибки.
