Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Информация к новости
  • Просмотров: 1444
  • Автор: tyson85
  • Дата: 2-01-2012, 01:51
2-01-2012, 01:51

Гигиеническая гимнастика

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Гигиеническая гимнастика
Гигиеническая гимнастика – зарядка – не ставит целью тренировку организма. Она просто улучшает самочувствие и настроение человека, устраняет застойные явления, улучшает кровообращение и лимфообращение и работу всего организма. Занятия проводятся при умеренной нагрузке и охватывают основную скелетную мускулатуру. Так как зарядка делается обычно сразу после сна, то основной ее целью является переход организма от состояния покоя к состоянию бодрствования, к обычному ежедневному рабочему настрою.

Информация к новости
  • Просмотров: 2512
  • Автор: tyson85
  • Дата: 1-01-2012, 01:55
1-01-2012, 01:55

Атлетическая гимнастика

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика вызывает значительные изменения в организме человека. Она ведет к развитию и росту мышечной массы, силы и выносливости. Кроме того, с помощью этого вида гимнастики можно укрепить здоровье, избавиться от многих физических изъянов, таких как сутулость, впалая грудь, неправильная осанка и другие. Но главная задача атлетической гимнастики – развитие силы. Поэтому она включает в себя систему разносторонних силовых упражнений.
Информация к новости
  • Просмотров: 3213
  • Автор: tyson85
  • Дата: 1-01-2012, 01:31
1-01-2012, 01:31

Гимнастика для детей

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Гимнастика для детей

Упражнения для общего развития

Информация к новости
  • Просмотров: 3226
  • Автор: tyson85
  • Дата: 14-12-2011, 19:04
14-12-2011, 19:04

На коньках и в санках

Категория: Каталог статей » Будь здоров

На коньках и в санках
Если лыжи могут быть доступны только во время зимы, то на коньках можно кататься круглый год. Разумеется, в специальных помещениях. Многие дети, освоив ролики, не решаются встать на коньки. Но переход от одного к другому очень прост. Люди, практикующие катание на роликах, всего за день могут неплохо научиться ездить на коньках. И наоборот.
Информация к новости
  • Просмотров: 1576
  • Автор: tyson85
  • Дата: 8-12-2011, 19:19
8-12-2011, 19:19

Пробежимся?

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Пробежимся?
Бег, пожалуй, один из самых привлекательных видов спорта. Во-первых, потому что не требует особых затрат на обмундирование. Во-вторых, не надо тратить деньги на аренду зала. В-третьих, спортсмен сам себе хозяин, не нужно выполнять требования тренера. В-четвертых, можно бегать в любое удобное время.
Информация к новости
  • Просмотров: 2063
  • Автор: tyson85
  • Дата: 30-11-2011, 20:48
30-11-2011, 20:48

Зимняя физкультура

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Зимняя физкультура
Игры на свежем воздухе, конечно, полезнее, чем дома. А зимой на улице малыш будет играть и двигаться очень активно, что естественно. Иначе замерзнет.

От физического здоровья ребенка напрямую зависят его успехи на учебном поприще и в других сферах жизни. Многие родители недооценивают важность спортивных занятий для нормального развития малыша.

Информация к новости
  • Просмотров: 1898
  • Автор: tyson85
  • Дата: 30-11-2011, 19:14
30-11-2011, 19:14

Лыжи, палки

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Лыжи, палки
Маленькие дети учатся жить в нашем мире. К трем-четырем годам они начинают осознавать себя как личность, хотят поскорее вырасти и быть похожими на своих родителей. Часто деток называют «обезьянками» за их страсть к подражанию. Это может пойти на пользу взрослым во время обучения. Самое главное для мам и пап не оставаться пассивными наблюдателями. Пусть сами встанут на лыжи и покажут «класс». С одной стороны, ребенок увидит, как нужно держаться и двигаться на лыжах, с другой – у него появится желание научиться этому.
Информация к новости
  • Просмотров: 2169
  • Автор: tyson85
  • Дата: 16-11-2011, 20:21
16-11-2011, 20:21

Тянем-потянем

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Тянем-потянем
Как растянуться, знают все, кто так или иначе занимается спортом. Без растяжки мышц невозможно добиться никаких результатов. Почему? Потому что она расслабляет мышцы, тем самым избавляя от боли, увеличивает эластичность, защищая от возможных травм в быту, повышает работоспособность, улучшает кровоснабжение мышц, а следовательно, и всех органов.
Информация к новости
  • Просмотров: 1494
  • Автор: tyson85
  • Дата: 9-11-2011, 01:34
9-11-2011, 01:34

Зимние забавы

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Зимние забавы
Веселое время года – зима! Столько развлечений могут предложить заснеженные площадки и ледяные горки. Обычно на детской площадке собираются целые компании, и вот, чтобы малышня не скучала, можно предложить им следующие игры.

Информация к новости
  • Просмотров: 2609
  • Автор: tyson85
  • Дата: 8-11-2011, 20:17
8-11-2011, 20:17

Детская йога

Категория: Каталог статей » Будь здоров

Детская йога
Йога – древняя система оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия. Она помогает достичь легкости, бодрости, энергичности, улучшает работу всех органов и систем организма, повышает тонус, стабилизирует пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение, проясняет ум. Это далеко не все достижения, которых можно добиться при регулярной практике этой системы, охватывающей все аспекты нашего существования.

Навигация

^
 
Fatal error: Incompatible file format: The encoded file has format major ID 3, whereas the Loader expects 4 in /home/o/oleg85/northstars.ru/public_html/index.uc.footer.php on line 0